Plantain psyllium (Plantago affra)
En bref
- Cycle de vie
- Annuelle
- Exposition
- Plein soleil
Culture
Réussit dans tout sol modérément fertile en position ensoleillée. Cette espÚce est étroitement liée à P. arenaria.
Multiplication
Graine - semis au printemps sous chĂąssis froid. Lorsqu'elles sont assez grandes pour ĂȘtre manipulĂ©es, repiquez les plantules dans des pots individuels et mettez-les en place au dĂ©but de l'Ă©tĂ©. Un semis peut ĂȘtre effectuĂ© en extĂ©rieur en pleine terre du milieu Ă la fin du printemps si vous avez suffisamment de graines.
Usages comestibles
Jeunes feuilles - crues ou cuites.
Usages médicinaux
Les graines de plantain contiennent jusqu'à 30% de mucilage qui gonfle dans l'intestin, agissant comme un laxatif de lest et apaisant les membranes irritées.
Habitat
Endroits secs dans le Sud de l'Europe.
Aire d'origine
Sud de l'Europe - Méditerranée.